Luce Dentro Edizioni
Accendi la Tua Luce Interiore
Per chi è Cosa trovi dentro Benefici Domande Contattaci Compra su Amazon
Diario guidato di 90 giorni

Diario di
Introspezione Profonda

Un percorso guidato che ti accompagna, giorno dopo giorno, a fare chiarezza dentro di te, attraversare i momenti difficili e riscoprire chi sei davvero.

10 minuti al giorno per ascoltarti, scrivere e portare luce dentro i tuoi pensieri.
Compra ora su Amazon Scopri cosa contiene

Disponibile in formato cartaceo su Amazon. Spedizione veloce e reso semplice.

Percorso di 90 giorni
Domande profonde e concrete
Ideale anche come regalo
Copertina del libro Diario di Introspezione Profonda
90 giorni di
introspezione
Per chi è pensato

Un diario per chi vuole prendersi sul serio

Questo diario è stato creato per chi sente il bisogno di fermarsi, guardarsi dentro e smettere di vivere con il pilota automatico. Ti aiuta a trasformare la confusione in direzione e a dare un senso alle tue giornate.

Momenti di cambiamento o confusione
Percorso di crescita personale
Supporto nei periodi emotivamente intensi
☺
Se senti che è il momento di fermarti
Per chi si sente in tempesta interiore

Se stai attraversando un periodo pesante, di transizione o di confusione, il diario ti offre uno spazio sicuro per dare un nome a quello che vivi e alleggerire il peso che porti dentro.

✎
Per chi vuole conoscersi davvero
Per chi è in ricerca di sé

Se senti che alcune scelte non sono davvero tue, le domande guidate ti aiutano a riconnetterti con i tuoi desideri profondi, i tuoi valori e i tuoi confini.

♡
Un regalo significativo
Per chi vuoi sostenere con cura

È un pensiero delicato per una persona che sta affrontando un momento delicato o che ama la crescita personale. Un oggetto bello da tenere con sé e usare ogni giorno.

Cosa trovi dentro

Un percorso guidato, non pagine vuote

Ogni parte del diario è pensata per accompagnarti passo dopo passo. Non devi inventarti nulla, devi solo presentarti ogni giorno e lasciare che le domande lavorino con te.

  • 90 giornate di scrittura guidata Ogni giorno trovi input chiari e mirati che ti aiutano a esplorare emozioni, pensieri e bisogni senza perderti nei giri di parole.
  • Check settimanali per fare il punto Alla fine di ogni settimana una pagina di bilancio ti aiuta a vedere i passi avanti, riconoscere cosa ti ha fatto bene e cosa vuoi cambiare.
  • Spazi liberi per scrivere come senti Oltre alle domande guidate trovi pagine spaziose e pulite dove puoi lasciare andare flussi di pensiero, disegnare o annotare intuizioni importanti.
  • Rituali di inizio e fine percorso All’inizio ti prepari al viaggio, alla fine rileggi i tuoi passi, celebri ciò che hai imparato e decidi cosa vuoi portare con te nei mesi successivi.
Come usarlo nella vita di tutti i giorni

Non serve essere costanti in modo perfetto. Questo diario è pensato per stare nella tua vita reale, con i suoi impegni, i suoi alti e bassi.

1
Scegli un momento della giornata in cui puoi concederti 10 minuti senza distrazioni. Può essere al mattino, la sera o quando ti è più naturale.
2
Rispondi alle domande senza cercare frasi belle. Scrivi come parli, lascia che le parole escano, anche se sembrano confuse o ripetitive.
3
Una volta a settimana rileggi quello che hai scritto e sottolinea ciò che ti colpisce. Vedrai emergere pattern, desideri e verità che forse non avevi ancora ammesso a te stesso.
Domande frequenti

Tutto quello che spesso ci chiedono

Qui trovi alcune risposte rapide. Se hai altri dubbi puoi contattarci tramite Amazon, saremo felici di risponderti.

Devo per forza scrivere tutti i giorni senza saltare mai?
+
Il diario è pensato per accompagnarti per 90 giorni, ma non devi viverlo come un obbligo rigido. Se salti una giornata non è un problema, riprendi da dove eri rimasto. L’importante è tornare a te, non farlo in modo perfetto.
È adatto anche se non ho mai tenuto un diario?
+
Sì. Le domande guidate sono proprio pensate per chi parte da zero e teme il blocco davanti alla pagina bianca. Ti basta rispondere come se stessi parlando a una persona di fiducia, con semplicità.
Posso usarlo insieme a un percorso di terapia?
+
Il diario non sostituisce un supporto professionale, ma può diventare un ottimo alleato. Molte persone lo usano per arrivare alle sedute con più consapevolezza di quello che provano e per tenere traccia di ciò che emerge.
È un diario “positivo” o mi aiuta anche quando sto male?
+
Le domande non ti chiedono di negare quello che senti. Ti accompagnano a stare anche con le emozioni più scomode e a comprenderle, invece di forzare un sorriso di facciata.
È un buon regalo per un amico o un familiare?
+
Sì, è un dono delicato e rispettoso, ideale per chi attraversa un momento intenso o per chi ama la crescita personale. Nella prima pagina trovi uno spazio dove puoi scrivere una dedica.
Un progetto di Luce Dentro Edizioni

Chi c’è dietro a questo diario

Piccola casa editrice indipendente dedicata a strumenti semplici e profondi per la vita interiore.

Crediamo che tutti abbiano bisogno di uno spazio dove potersi ascoltare senza giudizio. Per questo progettiamo quaderni, diari e percorsi di scrittura che non riempiono la tua testa di teoria, ma ti guidano con domande chiare e concrete.

Il “Diario di Introspezione Profonda” nasce dall’incontro tra pratiche di scrittura terapeutica, ascolto di sé e cura estetica. Volevamo creare un oggetto bello, ma soprattutto utile, che ti aiuti a fare ordine nelle cose che contano davvero.

La nostra promessa
Niente frasi motivazionali vuote, niente obbligo a essere sempre positivo. Solo uno spazio sincero in cui puoi mostrarti come sei, pagina dopo pagina, e trovare da solo le risposte che stavi cercando.

Prenditi 90 giorni per te

Inizia oggi il tuo viaggio di introspezione

Non serve aspettare il momento giusto. Il momento giusto inizia la prima volta che apri il diario, prendi una penna e decidi di raccontarti la verità.

Compra ora su Amazon Rivedi a chi è dedicato

Bastano pochi minuti al giorno. Il resto lo farà la continuità del tuo sguardo su di te.

Hai domande?

Contattaci

Scrivici per informazioni sul diario, ordini o collaborazioni.

Scrivi a: info@lucedentroedizioni.it

Rispondiamo entro 24–48 ore lavorative.